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Diététique Chinoise
Qu'est-ce que la diététique chinoise ?
La diététique Chinoise est une branche de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui se concentre sur l'utilisation des aliments et des principes nutritionnels pour maintenir la santé et traiter les déséquilibres énergétiques. Elle repose sur la philosophie du yin et du yang ainsi que sur la théorie des cinq éléments (bois, feu, terre, métal, eau). La diététique chinoise vise à équilibrer les énergies du corps en choisissant les aliments appropriés en fonction des saisons, des problématiques de santé, de l'environement , du profil énergétique de chacun .
le Yin et le Yang :
Yin : Représente le froid, l'humidité, la passivité et la douceur. Les aliments yin tendent à rafraîchir le corps et à nourrir les fluides corporels.
Yang : Représente la chaleur, la sécheresse, l'activité et l'intensité. Les aliments yang tendent à réchauffer le corps et à stimuler l'énergie.
Les Cinq Éléments :
Bois : Printemps, foie, vésicule biliaire. Aliments : céréales, légumes verts.
Feu : Été, cœur, intestin grêle. Aliments : fruits rouges, aliments épicés.
Terre : Fin de l'été, rate, estomac. Aliments : grains, légumes jaunes.
Métal : Automne, poumons, gros intestin. Aliments : racines, aliments piquants.
Eau : Hiver, reins, vessie. Aliments : fruits de mer, aliments salés.
Les grands principes de la diététique Chinoise
La MTC considère la diététique comme la première ligne de défense en matière de santé. La diététique chinoise vise à équilibrer le yin et le yang, à prévenir et à limiter le risques de maladies et à ralentir le vieillissement. Son objectif est de nourrir le corps tout en équilibrant les énergies en sélectionnant chaque aliment en fonction de sa nature et ses propriétés spécifiques capables d’influencer notre équilibre vital.
Comment sont utilisés les aliments dans la diététique chinoise ?
Les aliments sont classés selon leur Nature (Les aliments peuvent être chauds, tièdes, neutres, frais ou froids), leurs Saveurs (Chaque saveur acide, amer, doux, piquant, salé a des effets spécifiques sur le corps et les organes internes), Leurs Saisons (Les aliments consommés varient selon les saisons pour harmoniser le corps avec l'environnement. Par exemple, en été, on privilégie les aliments rafraîchissants comme les concombres et les pastèques).
Ils sont choisis en fonction de la constitution énergétique de chacun(e).Chaque personne a une constitution unique (tendances naturelles vers le yin ou le yang, et les déséquilibres des cinq éléments). Les aliments sont choisis pour équilibrer ces tendances.
Les Bienfaits de la Diététique Chinoise
Adopter les principes de la diététique chinoise au quotidien peut avoir des effets profonds sur votre santé. Parmi les bienfaits de la diététique chinoise, on note une amélioration de la digestion, une meilleure gestion du poids, une augmentation de l'énergie et une réduction du stress. Cet accompagnement que je vous propose n'est pas un régime, mais un véritable programme conçu pour renforcer votre corps et votre esprit selon votre profil énergétique.
Pourquoi Choisir un accompagnement en Diététique Chinoise ?
En choisissant un accompagnement au cabinet, vous optez pour une transformation durable de votre santé et de votre bien-être. Grâce à un équilibre alimentaire personnalisé et des conseils pratiques, vous apprendrez à écouter et à répondre aux besoins de votre corps de manière naturelle.
Au-delà de la diététique, le Cabinet "Fùli" offre une approche holistique du bien-être incluant le massage tuina. Cette pratique, complémentaire à la diététique chinoise, peut amplifier les effets bénéfiques de l'alimentation énergétique chinoise en stimulant la circulation de l'énergie (Qi) dans le corps. L’association de ces deux services permet d’atteindre un niveau de bien-être et d’harmonie corporelle optimale.
Le nombre de séances nécessaires varie en fonction de la problèmatique traitée et surtout en fonction de la capacité du corps à réagir . C'est pour cette raison que le tarif de la séance de suivi en diététique est ramené à 40€ sur la base de 5 séances.
Prochainement des ateliers découverte de la diététique vous seront proposés afin de vous fournir toutes les clés et les outils pour intégrer ces enseignements dans votre vie quotidienne et profiter pleinement des bienfaits de la diététique chinoise. Le Cabinet "Fùli" à Uzès est dédié à votre bien-être. Grâce à une expertise approfondie en diététique et en médecine traditionnelle chinoise.
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